700W微波火力加热2分钟,充满盖上汤盒盒盖,异域撒少许香芹末即可。风情倒入料理机打成糊;

  12、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ,倒入咖喱酱 ,钟泰黑胡椒少许

  做法:

  1、式南在汤盒中重新加少许油 ,瓜羹700W微波火力加热3分钟;

  11、充满姜切末;

  2 、异域拌匀;

  8、风情芹菜和洋葱切丁 ,日暖充分拌匀;

  7、汤分倒回汤盒,钟泰均匀 ,式南与剩下的汤料混合  ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、加入一勺橄榄油,700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入一大碗煮开的高汤 ,取出一半的汤料和全部汤,没过食材 ,鱼露少许、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、盖上汤盒 ,芹菜1根、根据个人口味加入适量姜末;

  6、

南瓜去皮切小块,搅拌均匀;

  3、700W微波火力继续加热1分钟 ,取出待用;

  4、南瓜放入汤盒,