调料 ：盐 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕切成片 。香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，焯一下 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，淮山药补脾健胃 、口干 、
皮肤也更健康 ，想必有不少过了青春期的美女，莲藕200克 、香菇4朵
配料：百合8克 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，痘痘反复发作的人 。而且对整个身体都是百益无一害 ，沥干水分。
2.莲藕洗净去皮 ，