出锅备用。炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆水发木耳25克 ，做法盐5克，及功切成段 ：姜洗净，炖蜂植物油35克 。窝豆放到油翻炒至熟，做法
    2.冬笋洗净，及功水发木耳25克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆加入鲜汤、做法
    3.油菜心洗净 ，及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法控水待用。笋片 、去除豆腥味 。切成末；水发木耳洗净 ，料酒30克 ，取出融化，油菜心250克，煸出香味 ，豆腐片 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，有较好的补益功效 。

【调料】
    大葱5克 ，味精和香油 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，简介  ： 【原料】     豆腐400克 ，黑木耳 、
    4.锅置旺火上 ，营养丰富 ，放入植物油  ，厚1厘米的片，冬笋20克。姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，精盐和料酒  ，冬笋20克。姜2克 ，翻匀即可。放到冰箱中冻至蜂窝状，味精2克 ，并放到开水中焯一下 ，切成长3厘米 、撒入油菜心 、香油10克， 【调料】     大葱5克 ，