2.鸡汤 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、安排
4.孕期并发有缺钙 、软饭为主 ，头天
3.不要忌食青菜和水果。食样
鸡较好 。加工也要精细一些 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、面包 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，但要把汤内浮油撇净 ，乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产后胃消化能力弱 ，猪肝 、豆浆等 ，保持充足奶量，鸡血、除了三顿饭，可选用稀粥
、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，钙片等 。产后头几天饮食以半流食 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，鱼 、鱼汤 、汤面 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，菠菜 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、馄饨 、能使大便通畅。以防奶胀 ，