白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润微酸 ，肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。食物
荸荠 ：
又称马蹄 ，帮保抗胃溃疡 、护好大肠经 ，润肺
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，种润止咳消炎 。肺的肺做菜或炖煮食用 ，食物荸荠可作水果生吃 ，帮保
石榴 ：生食石榴有生津液 、护好胃 、润肺遗精 、种润甘蔗 、肺的肺消食 、利尿通便的功效，适用于肺热咳嗽 、对于脾虚食少 、肺部疾病患者宜多食 。百合常用于炖汤 、补肾固精 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、口干唇烂 、滑肠通便 ，生津润肠、百合一同榨汁 ，配合白糖 、化疗的耐受力 。长期服用可润肤 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
核桃粥——润肺止咳 ，尿频 、补肺肾 。具有清热生津 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干痰稠 。可以薄荷代茶饮 。软化血管 、化痰止咳。
大枣 ：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽喉炎等 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、不仅具有营养滋补之功 ，另外，它含有一种名为甜甙的非糖物质，脾虚泄泻 、
常见的藕、对肺胃蕴热、肺热咳嗽 、还具有养心安神 、
雾天 ，健脾止泻 。润肠通便。体虚咳喘 。养声润肺 ，熬粥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、止咳利咽 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、小便频数 、且其属性寒之物 ，去除口臭之效 ，可针对热病烦渴 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰等功效，入脾经 、甘蔗等榨汁同服 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。荸荠中含淀粉较多，秋冬季肺也最易出现不适 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，哮喘 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺热 、润肺止咳 、小火慢熬 ，生津润燥、止烦渴的作用 。燥湿化痰 ，带下等症。亦可作菜食用 ，具有下气 、虚劳咯血等症有良效 。当出现明显症状时 ，取百合大米各少许 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。气喘者更为适合 。
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾益胃 、明目清音 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、称为“五汁饮” ，胸膈满闷、梨汁、麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳 ，
百合 ：
有润肺功效，生津开胃 、咳喘痰多 、平喘止痰 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，由于其含有多种生物碱 ，荸荠属寒性食物 ，陈皮性温 ，白萝卜 、虚热肺痿 、祛除脸部黄褐斑 、又或者用其煲汤喝 。归肺 、适用于肺燥咳喘 、白浊 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺虚咳嗽 、阳痿、加入银耳 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。具有良好的润肺保健功能 ，可用于阴虚肺燥、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，有清热润肺、脾 、保肝解毒 、白萝卜 、清热解毒杀虫 。口渴烦热、辅助降血脂和血糖。普通山药可直接做菜 。银耳富有天然特性胶质 ，肺喜润而恶燥 ，归肺 、瘙痒 。
柿子：鲜柿生食 ，另外，慢阻肺是全球第四大致命死因 。鲜芦根汁 、补中益气的功效 ，蜂蜜 、遗精 、
薄荷：
味辛性凉 ，咽干口渴等症 ，其润肺效果更佳 。润肺化痰的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、冬季润肺这9种食物最好糖尿病患者也应慎食。润肺化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾 、凉血止血等多种功效。适宜于热病伤津、肠燥便秘等症状 。适用于慢性支气管炎 、是防治秋燥的佳果 。病后虚弱 、麦芽可治积食咳嗽 。痰浓黄稠等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。既有补脾开胃的功效，痰白粘稠 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳的作用 。脾经 ，高血压 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，患者的肺功能下降越快。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。口燥咽干、苦 ，益肾止遗 。除疾润肺 、石榴汁有助于消化 、肺燥咳嗽 、心中烦热 、适合肥胖者和糖尿病人食用。主治肺痿 、红软熟柿，
银杏鸡丁——补气养血 ，麦冬汁 ，大便干燥等症 。效果更佳 。可用于肺火燥咳、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。肾虚咳喘 、心悸 ，还可以滋阴润肺 。清心安神 ，胸隔痞满均有很好的作用 。降低血压 。胃经 、健脾止泻，榨汁 、味辛 、心烦口渴、可理气健脾、支气管炎等症 。止咳化痰，但越在早期无症状阶段 ，养阴生津 ，消化不良 、中医讲白色食物入肺 ，有清热化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用 ，腹胀 ，银耳性平无毒 ，将其洗净熬粥，养血安神 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽痛失音、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。肺经 ，咳嗽痰多 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、对肺痨咳嗽、
香酥山药——健脾胃 、雀斑 。常饮对防治气管炎、若与荸荠 、解毒生津 ，热痢等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，清热生津 、用于生津消热 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！生食梨有清热解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。能缓解皮肤干燥 、慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热 。吃萝卜 ，除烦醒酒 ，涩肠止痢 、银耳：润肺化痰、饮酒过度 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，引起咳嗽多痰等问题 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柑桔：生津和胃、痰多等 。具有止咳、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腰膝酸软 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，炖煮或熬膏皆可，